A Review Of الحياة بعد التقاعد
Wiki Article
. فالكسل بقدر ما هو لذيذ إلا أن مشكلته أنه يأتي مصحوباً بالملل.. وتبدأ بالتفكير بتفاصيل توردك للهم والغم.
العناية بالرضع وحديثي الولادة أسباب كثرة بكاء الرضيع وعلاج بكاء الأطفال د.سندس العجرم شاهد الان
فيما يلي بعض الأسباب التي تدفعك إلى مراجعة خطتك وتعديلها بانتظام:
يمكن أن ينبع الاكتئاب من فقدان هذه العلاقات، خاصة إذا لم تكن هناك روابط اجتماعية أخرى ذات معنى ومستمرة في حياتك الشخصية.
ومع ذلك، فإن الاستفادة من الرغبات والأهداف الشخصية يمكن أن يشكّل تحديًا غير متوقع للعديد من المتقاعدين.
. فالكسل بقدر ما هو لذيذ إلا أن مشكلته أنه يأتي مصحوباً بالملل.. وتبدأ بالتفكير بتفاصيل توردك للهم والغم.
ويُعَدّ الاهتمام بالنظام الغذائي، وزيارة الطبيب في المواعيد المُحدَّدة، والتركيز على تناول الأدوية في أوقاتها المُقرَّرة من الأمور التي ينبغي الالتزام بها قدر الإمكان؛ للتمتُّع بحالة صِحِّيّة جيِّدة بعد التقاعد.
ويجب أن يدرك المُتقاعد أيضاً أنّ ما يفعله قد يؤدّي إلى انعكاسات كبيرة على صِحَّته الجسدية، والنفسية، والعقلية، على حدٍّ سواء؛ لذا، عليه أن يحرص على تحديد أهدافه بدِقَّة قدر الإمكان.
تفحَّص عن كثب الطريقة التي تتعامل بها مع يومك، يجب أن تشعر بالقلق إذا نور كنت لا تزال تشعر بالغضب والفراغ والحزن بشكل متزايد، خاصة إذا كانت لديك أفكار سلبية عن الحياة ومستقبلك.
ضع إستراتيجية للتأكد من أن لديك ما يكفي من المال للحفاظ على نمط حياتك المرغوب بعد التقاعد.
رؤية الشخص هي البوصلة التي توجه أفكاره وخططه وأهدافه، قاعدتها ثقافة الشخص وخلفياته المعرفية وتجاربه، ومنظومة المعتقدات والقيم والأخلاق، هي المحرك والباعث على التحرك نحو الهدف وتنفيذه.
يوفر البحر الأبيض المتوسط عدداً كبيراً من الفرص العقارية، و لا سيما للمتقاعدين المهتمين بالتاريخ و الهندسة المعمارية. و تشتهر بلدان مثل مالطا و قبرص و البرتغال بوجود مجتمعات كبيرة من المتقاعدين.
قد يبدو بدء التخطيط للتقاعد أمرًا مربكًا ، ولكن من الضروري البدء في أقرب وقت ممكن. فيما يلي بعض المؤشرات لتبدأ بها:
مستوى المعيشة المتوقع بعد التقاعد، يمكن أن يكون سبباً لمواصلة العمل، فالمرونة المالية التي توفرها الوظيفة، تساعد في مواجهة أي انتكاسة مالية أو صحية، يمكن أن تقضي على جزء كبير من الأصول المالية، وعلى سبيل المثال، فإن تشخيص أي مرض خطير، يمكن أن يستهلك المدخرات التقاعدية لأي فرد، ولذلك تتمثل إحدى مزايا تأخير التقاعد، في زيادة مزايا الضمان الاجتماعي والصحي، وفي الوقت نفسه يتيح التقاعد المتأخر إمكانية إنفاق الأموال دون الشعور بالقلق.